Yoga bei der SG Ueberau – Deine Auszeit vom Alltag
Du suchst eine aktive Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen? Dann ist unsere Yoga-Gruppe mit 6–10 Teilnehmern genau das Richtige für dich!
Wir treffen uns Mittwochs von 17:30-19:00 Uhr im Sportheim der SG.
Ab dem 22.10.25 ist Anika Milton aus Groß-Bieberau als Yoga-Lehrerin bei der SG Ueberau aktiv. Wir sagen herzlich willkommen!
aus Wikipedia:
"Yoga – (Sanskrit, yoga männlich; von yuga ‚Joch für:a njochen, zusammenbinden, anspannen, anschirren) ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken wie Yama, Niyama, Asanas, Pranayama, Pratyahara, Kriyas, Meditation und Askese umfasst. Der Begriff Yoga kann sowohl „Vereinigung“ oder „Integration“ bedeuten, als auch im Sinne von „Anschirren“ und „Anspannen“ des Körpers an die Seele zur Sammlung und Konzentration bzw. zum Einswerden mit dem Bewusstsein verstanden werden. Da jeder Weg zur Selbsterkenntnis als Yoga bezeichnet werden kann, gibt es im Hinduismus zahlreiche Namen für die verschiedenen Yoga-Wege, die den jeweiligen Veranlagungen der nach Selbsterkenntnis Strebenden angepasst sind.
Yoga ist eine der sechs klassischen Schulen (Darshanas) der indischen Philosophie. Es gibt viele verschiedene Formen des Yoga, oft mit einer eigenen Philosophie und Praxis. In Europa und Nordamerika wurden bis vor kurzem unter dem Begriff Yoga oft nur körperliche Übungen verstanden – die Asanas oder Yogasanas – und der Begriff somit weitgehend mit Hatha Yoga gleichgesetzt.
Einige meditative Formen von Yoga legen ihren Schwerpunkt auf die geistige Konzentration, andere mehr auf körperliche Übungen und Positionen sowie Atemübungen (Pranayama), andere Richtungen betonen die Askese. Die philosophischen Grundlagen des Yoga wurden vor allem von Patanjali im Yogasutra zusammengefasst, auch die Bhagavad Gita und die Upanishaden informieren über Yoga.
Yoga, wie er im Westen gelehrt wird, beruht auf einer modernen Form, die ab Mitte des 19. Jahrhunderts entstanden ist, oft gekennzeichnet durch eine Übernahme westlicher esoterischer Ideen, westlicher Psychologie, „mystischer Psychotechnik“, physischen Trainings und wissenschaftlicher Annahmen durch englischsprachige und westlich ausgebildete Inder. In diesen Fällen stellt moderner Yoga eher eine New-Age-Lebenseinstellung dar als eine Form hinduistischer Spiritualität. Traditioneller, indischer Yoga unterscheidet sich grundsätzlich vom westlichen, modernen Yoga und enthält sehr viel komplexere Lehren und Praktiken als die modernen Formen.
Kapila, ein Weiser aus der Mythologie der Vedischen Hochkultur, gilt als der Urheber des Bhakti-Yoga.
Aquarell aus dem 19. Jahrhundert."
Nach nunmehr 8 Jahren als Yogalehrerin bei der SG gab Sabine Stühlinger am 1.10.25 ihre letzte Yoga-Stunde. Wir danken ihr für eine schöne und sportliche Zeit.
Letzte Yoga-Stunde mit Sabine Stühlinger
Was dich bei Anika Milton aus Groß-Bieberau als Yoga-Lehrerin erwartet:
- Abwechslungsreiches Yoga mit sportlichem Fokus
- Individuelle Schwierigkeitsgrade – ideal für Einsteiger und Geübte
- Kleingruppe für persönliche Betreuung
- Einstieg jederzeit möglich – auch ohne Vorkenntnisse
- Jede Stunde beginnt mit Ankommen & endet mit Entspannung
Egal, ob du abschalten oder gezielt etwas für deine Fitness tun willst – hier findest du deinen Platz. Und das Beste: Der Spaß kommt nie zu kurz!
Mach mit – wir freuen uns auf dich!
Ansprechpartner: Anika Milton, Mail: